Белковый плавленый сыр
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
615ккал всего
110ккал / 100 г
54,4белки всего
22,4жиры всего
48,6углеводы всего
9,8белки / 100 г
4,0жиры / 100 г
8,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог 5%2,0 пачки · ≈ 400,0 г372 ккал · Б 30,6 · Ж 6,8 · У 47,4
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- сода1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,0
- лимонная кислота1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- ветчина1,0 кусок · ≈ 50,0 г86 ккал · Б 11,2 · Ж 4,2 · У 0,1
- зелень1,0 щепотка · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
