Творожная шаурма на завтрак
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- брынза200,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- сушёный чеснок1,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- перец1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- куриная колбаса нежирная оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- зелень1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- лаваш оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
- яйцо оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- кунжут1,0 г6 ккал · Б 0,2 · Ж 0,6 · У 0,1
