Белковый суп с фрикадельками и творогом
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- фарш не жирный1,0 кг · ≈ 1000,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- лук1,0 шт. · ≈ 100,0 г23 ккал · Б 3,1 · Ж 0,6 · У 2,6
- морковь1,0 шт. · ≈ 100,0 г41 ккал · Б 0,9 · Ж 0,2 · У 10,0
- картоху1,0 кг · ≈ 1000,0 г420 ккал · Б 24,9 · Ж 5,1 · У 88,2
- творог250,0 г225 ккал · Б 42,5 · Ж 1,2 · У 8,2
- манная крупа60,0 г216 ккал · Б 7,6 · Ж 0,6 · У 43,7
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г26 ккал · Б 5,5 · Ж 0,1 · У 0,4
- зелень оценка1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- греческий йогурт оценка1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г9 ккал · Б 1,5 · Ж 0,1 · У 0,5
