Белковая булочка
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
885ккал всего
160ккал / 100 г
86,7белки всего
55,7жиры всего
12,1углеводы всего
15,7белки / 100 г
10,1жиры / 100 г
2,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- куриное филе150,0 г168 ккал · Б 33,8 · Ж 2,9 · У 0,0
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- разрыхлитель0,5 ч. л. · ≈ 2,5 г2 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 1,2
- рикотта оценка1,0 ст. л. · ≈ 50,0 г75 ккал · Б 3,8 · Ж 5,1 · У 3,6
- огурчик оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г5 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 1,1
- колбаса оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г128 ккал · Б 10,1 · Ж 9,1 · У 4,0
- сыр оценка1,0 ст. л. · ≈ 50,0 г196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
