ПП донер
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог2,0 пачки · ≈ 400,0 г360 ккал · Б 68,0 · Ж 2,0 · У 13,2
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- белок1,0 шт. · ≈ 30,0 г113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- разрыхлитель1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г3 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 1,4
- мука60,0 г347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7
- кунжут1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г19 ккал · Б 0,6 · Ж 1,9 · У 0,4
- соус оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г75 ккал · Б 0,2 · Ж 7,6 · У 1,5
- огурчик оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г5 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 1,1
- зелень оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- греческий йогурт оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г9 ккал · Б 1,5 · Ж 0,1 · У 0,5
- горчица оценка1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г27 ккал · Б 0,0 · Ж 3,0 · У 0,0
- красный лучок оценка1,0 шт. · ≈ 10,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- помидорчик оценка1,0 шт. · ≈ 30,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- курица оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г112 ккал · Б 11,8 · Ж 6,4 · У 1,8
