Шаурма с курицей (BBQ)

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• курица1,0 шт. · ≈ 200,0 г
  448 ккал · Б 47,3 · Ж 25,5 · У 7,3
• соевый соус1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
  9 ккал · Б 1,4 · Ж 0,0 · У 0,8
• барбекю1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
  26 ккал · Б 0,1 · Ж 0,1 · У 6,1
• копчёная паприка1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• чеснок1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  4 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,8
• перец1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
• греческий йогурт1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
  9 ккал · Б 1,5 · Ж 0,1 · У 0,5
• горчица1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  27 ккал · Б 0,0 · Ж 3,0 · У 0,0
• лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
• салат1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  94 ккал · Б 8,0 · Ж 4,6 · У 4,7
• помидоры1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  129 ккал · Б 7,1 · Ж 1,5 · У 27,9
• красный лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  21 ккал · Б 0,7 · Ж 0,0 · У 4,5
• маринованные огурчики1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Замариновать курицу в соевом соусе, барбекю, копченой паприке, чесноке и перце

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Приготовить курицу в аэрогриле

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Смешать греческий йогурт, барбекю и горчицу для соуса

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   Собрать шаурму: лаваш, соус, салат, курица, помидоры, красный лук, маринованные огурцы

   Смотреть этот момент ↗
5. 
   Шаг 5

   Обжарить шаурму до хрустящей корочки

   Смотреть этот момент ↗