Шаурма с горбушей

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• горбуша1,0 шт. · ≈ 150,0 г
  1353 ккал · Б 0,0 · Ж 150,0 · У 0,0
• греческий йогурт1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
  9 ккал · Б 1,5 · Ж 0,1 · У 0,5
• чеснок1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  4 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,8
• укроп1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,2
• лимонный сок1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
  1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
• лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
• салат1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  94 ккал · Б 8,0 · Ж 4,6 · У 4,7
• варёное яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  78 ккал · Б 6,3 · Ж 5,8 · У 0,3
• огурец свежий1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• красный лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  21 ккал · Б 0,7 · Ж 0,0 · У 4,5

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Смешать греческий йогурт, чеснок, укроп и лимонный сок для соуса

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Собрать шаурму: лаваш, соус, салат, консервированная горбуша, вареное яйцо, свежий огурец, красный лук

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Обжарить шаурму до готовности

   Смотреть этот момент ↗