Шаурма с горбушей
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- горбуша1,0 шт. · ≈ 150,0 г1353 ккал · Б 0,0 · Ж 150,0 · У 0,0
- греческий йогурт1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г9 ккал · Б 1,5 · Ж 0,1 · У 0,5
- чеснок1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г4 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,8
- укроп1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,2
- лимонный сок1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
- лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
- салат1,0 шт. · ≈ 50,0 г94 ккал · Б 8,0 · Ж 4,6 · У 4,7
- варёное яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г78 ккал · Б 6,3 · Ж 5,8 · У 0,3
- огурец свежий1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- красный лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г21 ккал · Б 0,7 · Ж 0,0 · У 4,5
