ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Гарнитур из замороженных овощей

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • кабачки1,0 шт. · ≈ 200,0 г
    42 ккал · Б 5,4 · Ж 0,8 · У 6,2
  • грибы1,0 шт. · ≈ 200,0 г
    73 ккал · Б 4,8 · Ж 0,4 · У 16,3
  • овощи замороженные1,0 пачка · ≈ 200,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Выложить готовое блюдо на тарелку
    Шаг 1

    Выложить готовое блюдо на тарелку

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Добавить овощи в сковороду
    Шаг 2

    Добавить овощи в сковороду

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Смешать овощи на сковороде
    Шаг 3

    Смешать овощи на сковороде

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Добавить кабачки
    Шаг 4

    Добавить кабачки

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Добавить грибы
    Шаг 5

    Добавить грибы

    Смотреть этот момент ↗