ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Пюре из цветной капусты

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
75ккал всего
25ккал / 100 г
5,8белки всего
0,8жиры всего
14,9углеводы всего
1,9белки / 100 г
0,3жиры / 100 г
5,0углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • цветная капуста1,0 шт. · ≈ 300,0 г
    75 ккал · Б 5,8 · Ж 0,8 · У 14,9

Приготовление

  1. Шаг 1: сварить цветную капусту
    Шаг 1

    сварить цветную капусту

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: также толчёнку
    Шаг 2

    также толчёнку

    Смотреть этот момент ↗