Запечённые шампиньоны в йогурте и соевом соусе
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
177ккал всего
43ккал / 100 г
27,3белки всего
1,5жиры всего
16,0углеводы всего
6,7белки / 100 г
0,4жиры / 100 г
3,9углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- шампиньоны1,0 шт. · ≈ 200,0 г50 ккал · Б 5,8 · Ж 0,7 · У 8,2
- греческий йогурт1,0 стакан · ≈ 200,0 г122 ккал · Б 20,6 · Ж 0,7 · У 7,3
- соевый соус1,0 ст.л. · ≈ 10,0 г6 ккал · Б 0,9 · Ж 0,0 · У 0,6
