Конвертики с куриным филе
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
678ккал всего
178ккал / 100 г
60,2белки всего
14,4жиры всего
72,3углеводы всего
15,9белки / 100 г
3,8жиры / 100 г
19,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- лаваш1,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
- куриное филе1,0 пачка · ≈ 200,0 г224 ккал · Б 45,0 · Ж 3,9 · У 0,0
- сыр1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г17 ккал · Б 2,2 · Ж 0,5 · У 0,9
- зелень1,0 ст.л. · ≈ 10,0 г3 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,5
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
