Белковый салат из консервированного тунца
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
325ккал всего
93ккал / 100 г
50,3белки всего
9,8жиры всего
6,1углеводы всего
14,4белки / 100 г
2,8жиры / 100 г
1,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- консервированный тунец1,0 банка · ≈ 150,0 г135 ккал · Б 28,5 · Ж 1,4 · У 0,1
- овощи оценка1,0 кг · ≈ 200,0 г190 ккал · Б 21,8 · Ж 8,4 · У 6,0
