ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Белковый паштет

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • филе индейки/курицы Perva fitness1,0 банка · ≈ 180,0 г
    202 ккал · Б 40,5 · Ж 3,5 · У 0,0
  • мягкий творог125,0 гр
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • лёгкий сыр50,0 гр
    130 ккал · Б 13,0 · Ж 8,0 · У 0,0

Приготовление

  1. Шаг 1: Взбиваем блендером
    Шаг 1

    Взбиваем блендером

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Добавляем зелени
    Шаг 2

    Добавляем зелени

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Намазка на свежий хлеб готова
    Шаг 3

    Намазка на свежий хлеб готова

    Смотреть этот момент ↗