Белковый десерт с творогом и фруктами
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
667ккал всего
166ккал / 100 г
39,4белки всего
4,2жиры всего
117,9углеводы всего
9,8белки / 100 г
1,0жиры / 100 г
29,3углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог1,0 пачка · ≈ 200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- сода0,5 ч. л. · ≈ 3,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,0
- фрукты оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г322 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 82,7
- ягоды оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г22 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 4,7
