Белковый блинчик с рисом
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
748ккал всего
134ккал / 100 г
63,0белки всего
42,9жиры всего
29,5углеводы всего
11,2белки / 100 г
7,7жиры / 100 г
5,3углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- варёный рис оценка100,0 г101 ккал · Б 4,0 · Ж 0,3 · У 21,3
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- помидор оценка100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- ветчина оценка100,0 г117 ккал · Б 19,0 · Ж 3,9 · У 1,6
- зелень оценка10,0 г3 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,5
- сыр оценка50,0 г196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
