Универсальный рецепт из творога
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
682ккал всего
189ккал / 100 г
62,3белки всего
42,6жиры всего
17,0углеводы всего
17,3белки / 100 г
11,8жиры / 100 г
4,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- мука60,0 г347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7
