Универсальный рецепт из творога

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• творог200,0 г
  180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
• яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г
  155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
• мука60,0 г
  347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Смешать творог, яйца и муку

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Запечь в духовке при 180°, чтобы получить белковые булки

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Использовать как основу для бургеров, вареников, сырников, пиццы и других блюд

   Смотреть этот момент ↗