Низкокалорийная паста из кабачка

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• кабачок1,0 шт. · ≈ 300,0 г
  63 ккал · Б 8,1 · Ж 1,2 · У 9,3
• курочка1,0 шт. · ≈ 150,0 г
  168 ккал · Б 33,8 · Ж 2,9 · У 0,0
• помидоры черри1,0 шт. · ≈ 100,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  42 ккал · Б 5,5 · Ж 1,1 · У 2,2
• фитаксы1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  132 ккал · Б 7,1 · Ж 10,7 · У 1,9
• лапша из кабачка1,0 шт. · ≈ 100,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Приготовить лапшу из кабачка с помощью специальной тёрки или овощерезки

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Обжарить мелко порезанную курочку или креветки

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Выложить порезанные помидоры черри, немного сыр, фитаксы и лапшу на сковороду

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   Ждать, пока кабачок выделит воду и перемешать

   Смотреть этот момент ↗
5. 
   Шаг 5

   Добавить курочку или креветки и перемешать

   Смотреть этот момент ↗
6. 
   Шаг 6

   Паста готова. Подавать

   Смотреть этот момент ↗