ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Сладкие конфетки в стиле Рафаэло (ПП)

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
686ккал всего
229ккал / 100 г
26,2белки всего
52,5жиры всего
28,5углеводы всего
8,7белки / 100 г
17,5жиры / 100 г
9,5углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • обезжиренный творог1,0 пачка · ≈ 180,0 г
    131 ккал · Б 17,9 · Ж 3,5 · У 7,1
  • кокосовая стружка2,0 пачка · ≈ 40,0 г
    264 ккал · Б 2,0 · Ж 25,6 · У 6,0
  • миндаль1,0 пачка · ≈ 20,0 г
    116 ккал · Б 4,2 · Ж 10,0 · У 4,3
  • сухое молоко35,0 г
    27 ккал · Б 1,1 · Ж 0,6 · У 4,3
  • сахарозаменитель оценка1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г
    16 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 3,8
  • кокосовая стружка1,0 пачка · ≈ 20,0 г
    132 ккал · Б 1,0 · Ж 12,8 · У 3,0

Приготовление

  1. Шаг 1: Поместить творог в миску
    Шаг 1

    Поместить творог в миску

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Высыпать кокосовую стружку в миску
    Шаг 2

    Высыпать кокосовую стружку в миску

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Высыпать вторую пачку кокосовой стружки на тарелку
    Шаг 3

    Высыпать вторую пачку кокосовой стружки на тарелку

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Добавить сахарозаменитель в миску
    Шаг 4

    Добавить сахарозаменитель в миску

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Добавить протеин в массу
    Шаг 5

    Добавить протеин в массу

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: Добавить сухое молоко в миску
    Шаг 6

    Добавить сухое молоко в миску

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: Добавить протеин в миску
    Шаг 7

    Добавить протеин в миску

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: Смешать ингредиенты в однородную массу
    Шаг 8

    Смешать ингредиенты в однородную массу

    Смотреть этот момент ↗
  9. Шаг 9: Сформировать шарики из массы руками
    Шаг 9

    Сформировать шарики из массы руками

    Смотреть этот момент ↗
  10. Шаг 10: Скатать шарики руками
    Шаг 10

    Скатать шарики руками

    Смотреть этот момент ↗
  11. Шаг 11: Обвалять шарик в кокосовой стружке
    Шаг 11

    Обвалять шарик в кокосовой стружке

    Смотреть этот момент ↗
  12. Шаг 12: Выложить обвалянные шарики на тарелку
    Шаг 12

    Выложить обвалянные шарики на тарелку

    Смотреть этот момент ↗
  13. Шаг 13: Поставить шарики в холодильник на 2 часа
    Шаг 13подтверждено экранной подписью

    Поставить шарики в холодильник на 2 часа

    Смотреть этот момент ↗