Белковый суп с котлетками из творога
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
943ккал всего
98ккал / 100 г
114,8белки всего
18,7жиры всего
78,2углеводы всего
12,0белки / 100 г
1,9жиры / 100 г
8,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- нежирный фарш200,0 г286 ккал · Б 38,0 · Ж 15,0 · У 0,0
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
- морковь1,0 шт. · ≈ 50,0 г20 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 5,0
- картофель1,0 шт. · ≈ 150,0 г63 ккал · Б 3,7 · Ж 0,8 · У 13,2
- творог250,0 г225 ккал · Б 42,5 · Ж 1,2 · У 8,2
- манная крупа60,0 г216 ккал · Б 7,6 · Ж 0,6 · У 43,7
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г26 ккал · Б 5,5 · Ж 0,1 · У 0,4
- зель1,0 г4 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,9
- греческий йогурт оценка150,0 г92 ккал · Б 15,5 · Ж 0,6 · У 5,5
