Пицца из творога

— гвес порции

1072ккал всего

187ккал / 100 г

91,3белки всего

46,0жиры всего

84,3углеводы всего

15,9белки / 100 г

8,0жиры / 100 г

14,7углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

творог оценка1,0 пачка · ≈ 200,0 г
180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
мука оценка2,0 ложки · ≈ 40,0 г
231 ккал · Б 10,5 · Ж 20,1 · У 6,5
соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
кетчуп оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
15 ккал · Б 0,2 · Ж 0,1 · У 4,0
горчица оценка1,0 ст. л. · ≈ 10,0 г
88 ккал · Б 0,0 · Ж 10,0 · У 0,0
греческий йогурт оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
11 ккал · Б 1,5 · Ж 0,3 · У 0,6
сыр оценка1,0 ст. л. · ≈ 10,0 г
8 ккал · Б 1,1 · Ж 0,2 · У 0,4
помидорчики оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г
151 ккал · Б 6,5 · Ж 0,2 · У 37,3
огурчики оценка1,0 шт. · ≈ 30,0 г
3 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,6
курица оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г
112 ккал · Б 22,5 · Ж 1,9 · У 0,0
колбаса оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г
128 ккал · Б 10,1 · Ж 9,1 · У 4,0