ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Шоколадные сладкие блины

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
1007ккал всего
277ккал / 100 г
20,3белки всего
43,1жиры всего
139,9углеводы всего
5,6белки / 100 г
11,9жиры / 100 г
38,5углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • молоко150,0 мл · ≈ 150,0 г
    69 ккал · Б 2,4 · Ж 3,0 · У 7,9
  • яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
  • мука50,0 г
    289 ккал · Б 13,1 · Ж 25,1 · У 8,1
  • какао12,0 г
    106 ккал · Б 0,0 · Ж 12,0 · У 0,0
  • сахар1,0 шт. · ≈ 100,0 г
    399 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 99,8
  • соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г
    0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1

Приготовление

  1. Шаг 1: добавить сахарозаменитель в миску
    Шаг 1подтверждено экранной подписью

    добавить сахарозаменитель в миску

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: влить молоко в миску
    Шаг 2

    влить молоко в миску

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: разбить яйцо в миску
    Шаг 3

    разбить яйцо в миску

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: добавить какао в миску
    Шаг 4

    добавить какао в миску

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: добавить соль в миску
    Шаг 5

    добавить соль в миску

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: перемешать тесто
    Шаг 6

    перемешать тесто

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: вылить тесто на сковороду
    Шаг 7

    вылить тесто на сковороду

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: обжарить блин на сковороде без масла
    Шаг 8подтверждено экранной подписью

    обжарить блин на сковороде без масла

    Смотреть этот момент ↗
  9. Шаг 9: перевернуть блин
    Шаг 9

    перевернуть блин

    Смотреть этот момент ↗
  10. Шаг 10: добавить банан в миску
    Шаг 10

    добавить банан в миску

    Смотреть этот момент ↗
  11. Шаг 11: размять банан вилкой
    Шаг 11

    размять банан вилкой

    Смотреть этот момент ↗