ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Томатные соленые блины

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
329ккал всего
164ккал / 100 г
14,8белки всего
26,4жиры всего
14,4углеводы всего
7,4белки / 100 г
13,1жиры / 100 г
7,2углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • томатный сок100,0 мл · ≈ 100,0 г
    17 ккал · Б 0,8 · Ж 0,3 · У 3,5
  • молоко50,0 мл · ≈ 50,0 г
    23 ккал · Б 0,8 · Ж 1,0 · У 2,6
  • мука50,0 г
    289 ккал · Б 13,1 · Ж 25,1 · У 8,1
  • соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г
    0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1

Приготовление

  1. Шаг 1: Все ингредиенты перемешиваешь
    Шаг 1

    Все ингредиенты перемешиваешь

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Обжариваешь на сковороде без масла
    Шаг 2

    Обжариваешь на сковороде без масла

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Начинка из творога, рикоты, пармезана, зеленого лука и базилика
    Шаг 3

    Начинка из творога, рикоты, пармезана, зеленого лука и базилика

    Смотреть этот момент ↗