Лаваш с помидором, яичной смесью и колбасой
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
632ккал всего
211ккал / 100 г
33,4белки всего
31,3жиры всего
56,1углеводы всего
11,1белки / 100 г
10,4жиры / 100 г
18,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
- помидор1,0 шт. · ≈ 100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- колбаса1,0 шт. · ≈ 50,0 г128 ккал · Б 10,1 · Ж 9,1 · У 4,0
- сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
