Лёля кебаб с овощами в лаваше
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- нежирный фарш оценка1,0 кг · ≈ 1000,0 г1430 ккал · Б 190,0 · Ж 75,0 · У 0,0
- измельчённый лук оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- специи оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г14 ккал · Б 0,7 · Ж 0,6 · У 2,7
- помидор оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- красный лук оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г42 ккал · Б 1,4 · Ж 0,0 · У 9,1
- мелко порезанная зелень оценка1,0 ст. л. · ≈ 10,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- лаваш оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
