Творожные панкейки
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
545ккал всего
154ккал / 100 г
43,3белки всего
6,4жиры всего
75,6углеводы всего
12,2белки / 100 г
1,8жиры / 100 г
21,3углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- сахарозаменитель1,0 л.ч. · ≈ 5,0 г17 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 4,2
- рисовая мука50,0 г182 ккал · Б 3,6 · Ж 1,4 · У 38,2
- молоко оценка50,0 г23 ккал · Б 0,8 · Ж 1,0 · У 2,6
