Хлеб из чечевицы
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- чечевица красная200,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- греческий йогурт100,0 г61 ккал · Б 10,3 · Ж 0,4 · У 3,6
- разрыхлитель10,0 г10 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 4,7
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- изюм оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г44 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 11,8
- семечки оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г88 ккал · Б 3,1 · Ж 7,7 · У 3,0
