Ленивая лазанья
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
- фарш1,0 кг · ≈ 1000,0 г1210 ккал · Б 220,0 · Ж 30,0 · У 0,0
- чеснок1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г7 ккал · Б 0,3 · Ж 0,0 · У 1,7
- томатная паста1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г13 ккал · Б 0,6 · Ж 0,1 · У 3,0
- сливки1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г20 ккал · Б 0,5 · Ж 1,6 · У 1,1
- молоко1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г7 ккал · Б 0,2 · Ж 0,3 · У 0,8
- лазанья1,0 пак. · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- сыр1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г13 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 0,6
- зелень1,0 ст. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
Приготовление
-
-
Шаг 2Обжариваем фарш с луком, солим, добавляем чеснок, перчик и томатную пасту или томатный соус
Смотреть этот момент ↗ -
-
-
-
-
-