Шоколадная колбаса

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• шоколадный протеин90,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• пшеничные отруби90,0 г
  194 ккал · Б 14,0 · Ж 3,8 · У 58,1
• греческий йогурт90,0 г
  55 ккал · Б 9,3 · Ж 0,3 · У 3,3
• какао с низким содержанием жира10,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• арахис10,0 г
  33 ккал · Б 5,2 · Ж 0,1 · У 3,5

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Смешать шоколадный протеин, пшеничные отруби и греческий йогурт в блендере до получения однородной массы

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Добавить какао с низким содержанием жира и арахис в смесь

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Сформировать массу в виде колбасы и завернуть в пищевую пленку

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   Заморозить колбасу на несколько часов до готовности

   Смотреть этот момент ↗