Мясной пирог (низкокалорийный)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- тортили2,0 шт. · ≈ 100,0 г480 ккал · Б 7,9 · Ж 24,2 · У 63,1
- нежирный фарш1,0 пачка · ≈ 200,0 г286 ккал · Б 38,0 · Ж 15,0 · У 0,0
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- перец1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- сушёный чеснок1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- сыр1,0 ч. л. · ≈ 10,0 г39 ккал · Б 2,7 · Ж 3,1 · У 0,1
