Пирожки для похудения
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1567ккал всего
127ккал / 100 г
244,9белки всего
36,1жиры всего
54,8углеводы всего
19,9белки / 100 г
2,9жиры / 100 г
4,4углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- куриный фарш1,0 кг · ≈ 1000,0 г1122 ккал · Б 225,2 · Ж 19,3 · У 0,0
- лук1,0 шт. · ≈ 100,0 г23 ккал · Б 3,1 · Ж 0,6 · У 2,6
- зелень1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- специи1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г14 ккал · Б 0,7 · Ж 0,6 · У 2,7
- соль1,0 ч.л. · ≈ 3,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
- лаваш1,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
- кунжут1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г17 ккал · Б 2,5 · Ж 0,1 · У 1,8
- яичный желток1,0 шт. · ≈ 15,0 г98 ккал · Б 5,1 · Ж 8,3 · У 0,2
