Обезжиренный сыр (вариант с творогом)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1520ккал всего
73ккал / 100 г
191,6белки всего
28,1жиры всего
113,4углеводы всего
9,2белки / 100 г
1,4жиры / 100 г
5,5углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- молоко1,0 л · ≈ 1000,0 г460 ккал · Б 16,0 · Ж 20,0 · У 53,0
- творог1,0 кг · ≈ 1000,0 г900 ккал · Б 170,0 · Ж 5,0 · У 33,0
- чеснок2,0 шт. · ≈ 10,0 г13 ккал · Б 0,7 · Ж 0,0 · У 2,8
- зелень1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- сода1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,0
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- соль1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
