Ленивые голубцы
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- капуста белокочанная2,0 кг · ≈ 2000,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- лук репчатый3,0 шт. · ≈ 300,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- морковь3,0 шт. · ≈ 300,0 г123 ккал · Б 2,7 · Ж 0,6 · У 30,0
- рис300,0 г948 ккал · Б 40,0 · Ж 62,6 · У 149,1
- фарш3,0 пачки · ≈ 1500,0 г1815 ккал · Б 330,0 · Ж 45,0 · У 0,0
- яйца3,0 шт. · ≈ 150,0 г232 ккал · Б 18,9 · Ж 17,2 · У 1,0
- томатная паста оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г13 ккал · Б 0,6 · Ж 0,1 · У 3,0
- вода оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г3 ккал · Б 0,4 · Ж 0,0 · У 0,5
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- специи оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г14 ккал · Б 0,7 · Ж 0,6 · У 2,7
