Рулет из лаваша с творогом, ягодами и желтком
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- сахар заменитель1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г17 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 4,2
- лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
- замороженные ягоды1,0 ст.л. · ≈ 10,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- яичный желток1,0 шт. · ≈ 15,0 г98 ккал · Б 5,1 · Ж 8,3 · У 0,2
