Творожные ватрушки (похудение)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1595ккал всего
105ккал / 100 г
120,5белки всего
28,2жиры всего
211,3углеводы всего
7,9белки / 100 г
1,9жиры / 100 г
13,9углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог2,0 пачки · ≈ 360,0 г324 ккал · Б 61,2 · Ж 1,8 · У 11,9
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г288 ккал · Б 24,1 · Ж 19,9 · У 0,9
- белок1,0 шт. · ≈ 30,0 г113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
- мука60,0 г220 ккал · Б 7,9 · Ж 0,9 · У 43,9
- сахарозаменитель оценка1,0 ст. ложка · ≈ 10,0 г35 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 8,5
- соль оценка1,0 ст. ложка · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- разрыхлитель оценка1,0 ст. ложка · ≈ 5,0 г5 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 2,3
- крахмал0,5 ст. ложка · ≈ 5,0 г19 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 4,6
- вишня оценка1,0 кг · ≈ 1000,0 г590 ккал · Б 3,1 · Ж 5,4 · У 137,0
