Шампиньоны в йогурте и соевом соусе
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
445ккал всего
37ккал / 100 г
37,3белки всего
7,4жиры всего
73,6углеводы всего
3,1белки / 100 г
0,6жиры / 100 г
6,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- шампиньоны1,0 кг · ≈ 1000,0 г249 ккал · Б 28,9 · Ж 3,7 · У 40,8
- йогурт1,0 стакан · ≈ 200,0 г188 ккал · Б 7,0 · Ж 3,6 · У 31,9
- соевый соус1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г9 ккал · Б 1,4 · Ж 0,0 · У 0,8
