ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Яйца в микроволновке

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
78ккал всего
155ккал / 100 г
6,3белки всего
5,8жиры всего
0,3углеводы всего
12,6белки / 100 г
11,5жиры / 100 г
0,7углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • яйца1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    78 ккал · Б 6,3 · Ж 5,8 · У 0,3

Приготовление

  1. Шаг 1: разбить первое яйцо в форму для микроволновки
    Шаг 1

    разбить первое яйцо в форму для микроволновки

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: разбить второе яйцо в форму для микроволновки
    Шаг 2

    разбить второе яйцо в форму для микроволновки

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: поместить форму с яйцами в микроволновку
    Шаг 3

    поместить форму с яйцами в микроволновку

    Смотреть этот момент ↗