Белковый безуглеводный рулет
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
590ккал всего
111ккал / 100 г
70,7белки всего
29,3жиры всего
10,3углеводы всего
13,3белки / 100 г
5,5жиры / 100 г
1,9углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- обезжиренный творог200,0 г144 ккал · Б 24,8 · Ж 2,0 · У 5,4
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- ветчина оценка80,0 г94 ккал · Б 15,2 · Ж 3,1 · У 1,3
- сыр оценка50,0 г42 ккал · Б 5,5 · Ж 1,1 · У 2,2
