ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Сливочное мороженое без сахара и лишних калорий

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • замороженный фрукт1,0 кг · ≈ 1000,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • греческий йогурт1,0 кг · ≈ 1000,0 г
    610 ккал · Б 103,0 · Ж 3,7 · У 36,4
  • сагзам1,0 кг · ≈ 1000,0 г
    3470 ккал · Б 20,6 · Ж 0,0 · У 847,7
  • блендер1,0 шт. · ≈ 1,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Режем фрукты кубиками
    Шаг 1

    Режем фрукты кубиками

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Морозим фрукты 4-6 часов
    Шаг 2

    Морозим фрукты 4-6 часов

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Пробиваем блендером с йогуртом
    Шаг 3

    Пробиваем блендером с йогуртом

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Добавляем сахарозаменитель
    Шаг 4

    Добавляем сахарозаменитель

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Смешиваем и получаем мороженое
    Шаг 5

    Смешиваем и получаем мороженое

    Смотреть этот момент ↗