Похрустевшее блюдо из сухофруктов, кукурузы и овощей
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- сухофрукты30,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- кукурузное зерно300,0 руб · ≈ 300,0 г219 ккал · Б 8,4 · Ж 4,9 · У 44,1
- морковь1,0 шт. · ≈ 50,0 г20 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 5,0
- помидоры черри1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- редис1,0 шт. · ≈ 50,0 г22 ккал · Б 1,9 · Ж 1,3 · У 1,8
- кальмар1,0 шт. · ≈ 100,0 г44 ккал · Б 8,8 · Ж 0,6 · У 0,9
- рыбка вяленая1,0 шт. · ≈ 100,0 г371 ккал · Б 62,4 · Ж 13,4 · У 0,0
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- огонь1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
