Воздушная запеканка
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1353ккал всего
310ккал / 100 г
139,5белки всего
67,9жиры всего
35,0углеводы всего
32,0белки / 100 г
15,6жиры / 100 г
8,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- белок2,0 шт. · ≈ 100,0 г376 ккал · Б 79,9 · Ж 0,7 · У 6,0
- желток2,0 шт. · ≈ 100,0 г654 ккал · Б 34,2 · Ж 55,5 · У 1,1
- творог1,0 пачка · ≈ 100,0 г90 ккал · Б 17,0 · Ж 0,5 · У 3,3
- рикотта1,0 пачка · ≈ 100,0 г150 ккал · Б 7,5 · Ж 10,2 · У 7,3
- сахар заменитель1,0 ст. ложка · ≈ 5,0 г17 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 4,2
- крахмал2,0 ст. ложка · ≈ 10,0 г38 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 9,1
- разрыхлитель1,0 щепотка · ≈ 1,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,5
- ягоды1,0 ст. ложка · ≈ 10,0 г4 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,9
- мороженое1,0 ст. ложка · ≈ 10,0 г22 ккал · Б 0,6 · Ж 1,0 · У 2,6
