Белковый чебурек
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1235ккал всего
167ккал / 100 г
130,2белки всего
54,0жиры всего
50,1углеводы всего
17,6белки / 100 г
7,3жиры / 100 г
6,8углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- фарш из грудки оценка500,0 г664 ккал · Б 107,0 · Ж 23,9 · У -2,1
- томатная паста1,0 ложка · ≈ 15,0 г13 ккал · Б 0,6 · Ж 0,1 · У 3,0
- вода50,0 мл · ≈ 50,0 г10 ккал · Б 1,3 · Ж 0,1 · У 1,6
- зелень1,0 ложка · ≈ 10,0 г3 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,5
- лёгкий сыр50,0 г130 ккал · Б 13,0 · Ж 8,0 · У 0,0
- лаваш оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
- масло оценка1,0 ст. ложка · ≈ 15,0 г125 ккал · Б 0,0 · Ж 14,9 · У 0,1
