Пирожки с ветчиной и луком
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1399ккал всего
169ккал / 100 г
124,5белки всего
77,7жиры всего
59,4углеводы всего
15,1белки / 100 г
9,4жиры / 100 г
7,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог нежирный350,0 г252 ккал · Б 43,4 · Ж 3,6 · У 9,5
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- нежирная ветчина120,0 г140 ккал · Б 22,8 · Ж 4,6 · У 1,9
- лёгкий сыр100,0 г260 ккал · Б 26,0 · Ж 16,0 · У 0,0
- мука100,0 г578 ккал · Б 26,2 · Ж 50,2 · У 16,2
- зелёный лук100,0 г19 ккал · Б 1,3 · Ж 0,2 · У 4,6
- разрыхлитель7,0 г7 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 3,3
