Рафаэлло ПП
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
540ккал всего
193ккал / 100 г
20,9белки всего
29,2жиры всего
52,4углеводы всего
7,5белки / 100 г
10,4жиры / 100 г
18,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог 2%200,0 г130 ккал · Б 1,7 · Ж 0,3 · У 30,1
- кокосовая стружка25,0 г165 ккал · Б 1,2 · Ж 16,0 · У 3,8
- сахар заменитель1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г17 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 4,2
- миндаль25,0 г145 ккал · Б 5,3 · Ж 12,5 · У 5,4
- кунжут25,0 г83 ккал · Б 12,5 · Ж 0,4 · У 8,9
