ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Белковые печеньки из муки подсолнечника

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • мука подсолнечника, обезжиренная60,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • мука подсолнечника, обычная15,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • разохлитель3,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • подсластитель оценка1,0 шт. · ≈ 5,0 г
    16 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 3,8
  • соль оценка1,0 шт. · ≈ 5,0 г
    2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
  • яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9

Приготовление

  1. Шаг 1: Замешиваем тесто
    Шаг 1

    Замешиваем тесто

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Подсыпаем муки и раскатываем его в пласт
    Шаг 2

    Подсыпаем муки и раскатываем его в пласт

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Вырубаем наши печеньки
    Шаг 3

    Вырубаем наши печеньки

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Кладём на противень
    Шаг 4

    Кладём на противень

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Выпекаем 17 минут при 180°
    Шаг 5

    Выпекаем 17 минут при 180°

    Смотреть этот момент ↗