Чипсы из геркулеса с яйцом и специями
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
330ккал всего
154ккал / 100 г
12,4белки всего
6,1жиры всего
58,6углеводы всего
5,8белки / 100 г
2,8жиры / 100 г
27,3углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- геркулес50,0 г134 ккал · Б 4,2 · Ж 2,2 · У 24,2
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- вода100,0 мл · ≈ 100,0 г19 ккал · Б 2,6 · Ж 0,2 · У 3,1
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- специи оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г14 ккал · Б 0,7 · Ж 0,6 · У 2,7
- сахарозаменитель оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г17 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 4,2
