ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Шоколадный десерт из фруктового пюре

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • фруктовое пюре1,0 банка · ≈ 200,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • какао30,0 г
    68 ккал · Б 5,9 · Ж 4,1 · У 17,4
  • протеин30,0 г
    106 ккал · Б 23,4 · Ж 0,5 · У 1,9
  • яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г
    155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7

Приготовление

  1. Шаг 1: Перемешиваем ингредиенты
    Шаг 1

    Перемешиваем ингредиенты

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Отправляем в микроволновку или духовку
    Шаг 2

    Отправляем в микроволновку или духовку

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Готовим до получения нежного шоколадного десерта
    Шаг 3

    Готовим до получения нежного шоколадного десерта

    Смотреть этот момент ↗