Шаурма по быстрому (диетическая версия)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- лаваш1,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
- куриная грудка копчёная варёная0,5 шт. · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- Нежирный сыр100,0 г72 ккал · Б 12,4 · Ж 1,0 · У 2,7
- посоль печёная1,0 шт. · ≈ 50,0 г299 ккал · Б 10,5 · Ж 26,3 · У 10,5
- консервированная кукуруза1,0 шт. · ≈ 100,0 г79 ккал · Б 2,4 · Ж 0,5 · У 19,4
- фасоль1,0 шт. · ≈ 100,0 г337 ккал · Б 21,6 · Ж 2,2 · У 59,8
