Шаурма по быстрому (диетическая версия)

— гвес порции

—ккал всего

—ккал / 100 г

—белки всего

—жиры всего

—углеводы всего

—белки / 100 г

—жиры / 100 г

—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

лаваш1,0 шт. · ≈ 100,0 г
290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
куриная грудка копчёная варёная0,5 шт. · ≈ 100,0 г
— ккал · Б — · Ж — · У —
Нежирный сыр100,0 г
72 ккал · Б 12,4 · Ж 1,0 · У 2,7
посоль печёная1,0 шт. · ≈ 50,0 г
299 ккал · Б 10,5 · Ж 26,3 · У 10,5
консервированная кукуруза1,0 шт. · ≈ 100,0 г
79 ккал · Б 2,4 · Ж 0,5 · У 19,4
фасоль1,0 шт. · ≈ 100,0 г
337 ккал · Б 21,6 · Ж 2,2 · У 59,8