Хлеб на похудении
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
586ккал всего
87ккал / 100 г
85,8белки всего
14,9жиры всего
35,0углеводы всего
12,8белки / 100 г
2,2жиры / 100 г
5,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог2,0 пачки · ≈ 400,0 г360 ккал · Б 68,0 · Ж 2,0 · У 13,2
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- овсяные отруби160,0 г64 ккал · Б 5,1 · Ж 1,4 · У 18,3
- разрыхлитель оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г5 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 2,3
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
