ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Сублимированные ягоды в йогуртах, творожках и выпечке

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • сублимированные ягоды1,0 пачка · ≈ 200,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: насыпать геркулес в миску
    Шаг 1

    насыпать геркулес в миску

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: добавить сублимированные ягоды к геркулесу
    Шаг 2

    добавить сублимированные ягоды к геркулесу

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: перемешать смесь
    Шаг 3

    перемешать смесь

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: приготовить протеиновый батончик
    Шаг 4показан результат действия

    приготовить протеиновый батончик

    Смотреть этот момент ↗