ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Фрукты и ягоды в шоколаде

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • ягоды1,0 пачка · ≈ 100,0 г
    43 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 9,4
  • фрукты1,0 пачка · ≈ 100,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • зубочистки1,0 пачка · ≈ 5,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • горячая вода100,0 г
    62 ккал · Б 2,0 · Ж 0,4 · У 13,7
  • желатин15,0 г
    57 ккал · Б 1,2 · Ж 0,0 · У 13,6
  • шоколадный протеин2,0 порции · ≈ 200,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: очистить банан
    Шаг 1

    очистить банан

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: воткнуть зубочистки в клубнику
    Шаг 2

    воткнуть зубочистки в клубнику

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: отправить ягоды и фрукты в морозилку
    Шаг 3

    отправить ягоды и фрукты в морозилку

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: закрыть шейкер
    Шаг 4

    закрыть шейкер

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: налить 100 г горячей воды в шейкер
    Шаг 5

    налить 100 г горячей воды в шейкер

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: перемешать содержимое шейкера
    Шаг 6

    перемешать содержимое шейкера

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: добавить шоколадный протеин в шейкер
    Шаг 7

    добавить шоколадный протеин в шейкер

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: взболтать смесь в шейкере
    Шаг 8

    взболтать смесь в шейкере

    Смотреть этот момент ↗
  9. Шаг 9: вылить глазурь из шейкера в стакан
    Шаг 9

    вылить глазурь из шейкера в стакан

    Смотреть этот момент ↗
  10. Шаг 10: достать ягоды и фрукты из морозилки
    Шаг 10

    достать ягоды и фрукты из морозилки

    Смотреть этот момент ↗
  11. Шаг 11: окунуть ягоды и фрукты в шоколадный протеин
    Шаг 11

    окунуть ягоды и фрукты в шоколадный протеин

    Смотреть этот момент ↗
  12. Шаг 12: выложить глазурированные ягоды и фрукты на тарелку
    Шаг 12

    выложить глазурированные ягоды и фрукты на тарелку

    Смотреть этот момент ↗