ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Фрукты и ягоды в шоколаде

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • ягоды1,0 пачка · ≈ 100,0 г
    43 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 9,4
  • фрукты1,0 пачка · ≈ 100,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • зубочистки1,0 пачка · ≈ 5,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • горячая вода100,0 г
    62 ккал · Б 2,0 · Ж 0,4 · У 13,7
  • желатин15,0 г
    57 ккал · Б 1,2 · Ж 0,0 · У 13,6
  • шоколадный протеин2,0 порции · ≈ 200,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Втыкать зубочистки в фрукты и ягоды
    Шаг 1

    Втыкать зубочистки в фрукты и ягоды

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Выложить фрукты и ягоды на тарелку
    Шаг 2

    Выложить фрукты и ягоды на тарелку

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Отправить фрукты и ягоды в морозилку на 2 часа
    Шаг 3

    Отправить фрукты и ягоды в морозилку на 2 часа

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Налить 100 г горячей воды в шейкер
    Шаг 4

    Налить 100 г горячей воды в шейкер

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Добавить 15 г желатина и перемешать
    Шаг 5

    Добавить 15 г желатина и перемешать

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: Добавить две порции шоколадного протеина и взболтать
    Шаг 6

    Добавить две порции шоколадного протеина и взболтать

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: Вылить глазурь в стакан и достать фрукты и ягоды из морозилки
    Шаг 7

    Вылить глазурь в стакан и достать фрукты и ягоды из морозилки

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: Окунуть фрукты и ягоды в глазурь и выложить на тарелку
    Шаг 8

    Окунуть фрукты и ягоды в глазурь и выложить на тарелку

    Смотреть этот момент ↗